こんにちは。たなか(@tanaka_ricecake)です。 7月の末からリーンゲインズ(8時間ダイエット)を実践しています。 順調にいっているのですが、実践中、以下について気になり始めました。 わたし自身コーヒーが大好 … 続きを読む プチ断食中のカフェイン摂取は問題あり？ メリット・デメリットを調べてみました！